美容アドバイザー&エステティシャン歴20年☆
フェイシャルエステ&リンパマッサージで
年齢を重ねても若々しく健康的でいたい大人の女性をサポートしています。



むくみとアロマ☆

朝。眠い目をこすって起床。支度開始〜。
・・・ふと気づきます。


だる〜!今日、めっちゃ足、重いっ汗
なに〜!?指もパンパンやん〜汗
ぎゃ〜っ!!まぶた、むくみすぎ〜汗



・・・はい、生理前〜。

生理前(→排卵〜月経までの黄体期)は
子宮内膜を分厚くする働きがある

プロゲステロンが増加します。


フカフカのベッド(子宮内膜)作りには
たくさんの栄養と水分が必要なので
良いベッドの材料になる
体中の<栄養と水分>を外にださないように

溜めこみモードに突入するんですね。

これも、プロゲステロンの大切な仕事なので
うまく付き合えるといいですね。


この期間は体の水はけをよくする
ジュニパーグレープフルーツ
のアロマオイルを使って
マッサージや半身浴するのも効果的ですよ
アップ

IMG_1578.JPG


 
★サロン・ド・シェリー★
☆ご予約‥0595-61-1771
     cheri.2005.4@gmail.com
☆住所‥名張市鴻之台1番町136−2
☆営業時間‥10:30〜19:00
☆定休日‥毎週火曜日☆P有
☆http://www.salon-de-cheri.com


はじめてのお客さまへ
ご予約方法

サロンのこだわり




 
|ホルモン周期とアロマ☆ | comments(0) | trackbacks(0)
眠気とアロマ☆

最近、眠くて眠くて仕方ない‥zzz
なんやろ〜。あ、生理前か。

↑これ、女子の<あるある>ですよね
フンッ


排卵〜月経までの黄体期は
妊娠を維持するためのプロゲステロンが増加。

このホルモンが
体にいろんな変化をもたらすわけですが、


あの異常に猛烈な眠気(笑)
このプロゲステロンの
体温を高温に保つ働きによるものなんです。


本来、睡眠時は体温が下がるのが理想なのに
いかんせん、体は高温キープ状態なので、
質のいい睡眠がとりにくい時期になります。

わたしの場合は、とにかく寝汗が増えるし、
やたら、夢を見まくります(笑)。

そんなわけで、日中、ねむくなるのは当然。
その上、プロゲステロン自体に
眠気をもたらす働きがあるから、やっかいです。


今、寝たらあか〜んって時は、
あたまをシャキっとさせる目覚まし作用がある
アロマオイル<ローズマリー>がおすすめ。

IMG_1578.JPG
寝られるときは、開き直って、寝ましょう笑

 

★サロン・ド・シェリー★
☆ご予約‥0595-61-1771
     cheri.2005.4@gmail.com
☆住所‥名張市鴻之台1番町136−2
☆営業時間‥10:30〜19:00
☆定休日‥毎週火曜日☆P有
☆http://www.salon-de-cheri.com


はじめてのお客さまへ
ご予約方法

サロンのこだわり




 
|ホルモン周期とアロマ☆ | comments(0) | trackbacks(0)