美容アドバイザー&エステティシャン歴20年☆フェイシャルエステ&リンパマッサージで年齢を重ねても若々しく健康的でいたい大人の女性をサポートしています。
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足がつりやすい方におすすめの対処法☆

梅雨のいまごろ、

<明け方に足がつる>ことがよくあります。

 

睡眠時に足がつる原因は、

冷えや筋肉疲労、発汗などがあげられます。

 

特に汗は、

筋肉の緊張を緩める働きがある

マグネシウムやカリウムなどのミネラルが

一緒に出てしまうので、

足がつりやすい人は、

日頃からしっかり摂取しておきたいですね。

 

また、明け方は気温がぐっと下がるので、

寝冷え対策もお忘れなく(*´ω`*)。

 

シェリーおすすめの対策は、入浴剤。

死海の塩です。

IMG_6915.JPG

天然のミネラル豊富な死海の水から精製した塩は、

入浴によって経皮吸収され、体内に取り込まれます。

 

丸々1本のきゅうりに塩をすり込んでおくと、

きゅうりの水分が外に染み出すと同時に

塩分がいい具合に効いておいしくなる、

の、カラダバージョンですね。

 

1日の毒だしもできるし、

むくみもとれるし、

冷えた体も温まるし、いいこと尽くし☆

 

【リンパマッサージ】を受けた日の夜に使えば、

最高の相乗効果を実感できると思います。

ぜひ、お試しあれ(*^▽^*)。

 

 

 


 

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